چرا زنان خیلی آهسته تر از مردان وزن کم می کنند؟

اگر خانمی هستید که با همسر یا یکی از اعضای خانواده خود برای کاهش وزن رقابت دارید، احتمالا گمان کرده اید که آقایان به نوعی تقلب میکنند و واقعیت این است که شما حق دارید. به خاطر تعدادی از متغیر های فیزیکی و اجتماعی، به طور میانگین، زنان وزن خود را در زمان سختری نسبت به همتایان مرد خود کاهش می دهند. مجله سلامتی راستینه دلیل این مسئله را توضیح می دهد. متابولیسم سوخت و ساز بدن زنان نسبت به بدن مردان کمی آهسته تر عمل می کند که این امر باعث میشود کاهش وزن و حفظ وزن با تلاش و زمان بیشتری همراه باشد. به طور متوسط، محتوای چربی بالاتر، توده عضلانی پایین تر، به این معنا که بدن زنان در طول یک روز تمایل به مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن مردان دارد. ساخت عضله بیشتر می تواند به بهبود میزان متابولیسم کمک کند.   ...نمایش کامل مقاله