اگر به دنبال راهی برای افزایش رشد موهایتان هستید و می خواهید قد موهایتان به سرعت افزایش پیدا کند می توانید به سراغ برخی مواد غذایی مفید در این زمینه بروید.ماهی سالمون, مرغ, بادام, صدف چروک, لوبیا و تخم مرغ از بهترین انتخاب های خوراکی برای تقویت رشد مو به شمار می روند. به برخی از راهنمایی های تغذیه ای مناسب برای رشد مو در این بخش دقت کنید. لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. اگر قصد دارید آهنگ رشد موی خود را تسریع کنید، اما از چگونگی انجام این کار اطمینان ندارید، به این نکته توجه داشته باشید شاید تنها کاری که باید انجام دهید، ایجاد تغییر در رژیم غذایی باشد. به نقل از “استپ تو هلث”، بر همین اساس است که مواد غذایی انتخابی شما در بسیاری از موارد ...
نمایش کامل مقاله
