“چرا وزن من کاهش نمی یابد؟” تقریبا هر روز در باشگاه به ورزش می پردازید و با دویدن و ورزش کردن به نفس نفس می افتید اما با همه اینها هنوز اتفاقی نیفتاده است که خوشایند شما باشد. وزن کم نمی کنید، عضله های شما تقویت نمیشوند، و از زمانی که شروع به ورزش کرده اید هیچ تفاوتی نکرده اید. حتی ممکن است وزن شما افزایش نیز یافته باشد! چرا این اتفاق می افتد؟ میتوانید تسلیم شوید، اما با این کار هیچ نتیجه ای نخواهید گرفت. راه بهتر این است که بنشینید و فکر کنید دقیقا اشکال کار کجاست و شما چه کرده اید (یا چه کارهایی را انجام نداده اید). در این مقاله از راستینه ۱۰ دلیل را برای شما گردآوری کردیم که چرا نتیجه ای دریافت نمیکنید و چگونه میتوانید این مسئله را حل کنید. دلایل عدم کاهش وزن کدامند ؟ یکنواختی در ورزش آیا ...
نمایش کامل مقاله
