جراح پلاستيك و زيبايي
فوق تخصص جراحي ترميمي و دست

مطب تهران : ۸۸۱۹۲۶۱۰-۰۲۱ الی ۱۱

مطب کرج : ۳۲۲۵۶۹۲۲-۰۲۶ الی ۳۲۲۶۵۵۶۹-۰۲۶

۶ مورد از بزرگ‌ترین باورهای غلط درباره‌ی رژیم غذایی

دکتر علی کربلایی خانی
۶ مورد از بزرگ‌ترین باورهای غلط درباره‌ی رژیم غذایی اطلاعات غلط بسیاری در مورد رژیم غذایی و سلامتی وجود دارد و گاهی اوقات تشخیص دادن حقایق از باورهای غلط می‌تواند بسیار سخت باشد. در اینجا درباره‌ی ۶ مورد از باورهای غلط رژیم غذایی صحبت می‌کنیم و حقایق مربوط به هرکدام را بیان می‌نماییم.   باور شماره‌ی ۱: سالادها بهترین غذاهای رژیمی هستند حقیقت: این جمله که «سالادها سالم هستند» درواقع یکی از بزرگ‌ترین باورهای غلط در مورد رژیم غذایی است. سالادها قطعا می‌توانند سالم باشند و هیچ شکی در این مورد وجود ندارد اما فقط در صورتی سالم هستند که حاوی سبزیجات و سس‌های کم‌چرب باشند. درغیر اینصورت اگر پر از پنیر، نان‌های کروتان، سس‌های چرب و خامه‌ای و سایرمواد پرچرب و پرکالری باشند، می‌توانند به‌سرعت ناسالم شوند.   باور شماره‌ی ۲: چندین وعده‌ی غذایی کوچک در روز، بهتر از چند وعده‌ی بزرگ است حقیقت: این مورد تا حدودی درست است. برخی از افراد متوجه می‌شوند ...
نمایش کامل مقاله

تهران : ونک، ولیعصر به سمت جنوب، ساختمان پزشکان ۲۵۸۸, بالای داروخانه دکتر فخرایی، طبقه اول واحد ۲

روزهای مراجعه : دوشنبه و چهارشنبه

تلفن تماس : ۸۸۱۹۲۶۱۰-۰۲۱ الی ۱۱

موبایل : ۰۹۱۲۸۳۸۲۲۱۹

  • کرج : چهارراه طالقانی, بالاتر از اداره پست به سمت میدان شهدا, جنب داروخانه اهورا , ساختمان امید , طبقه اول, واحد ۱۰۶

    روزهای مراجعه : یکشنبه و سه شنبه

    تلفن تماس : ۳۲۲۵۶۹۲۲-۰۲۶ الی ۳۲۲۶۵۵۶۹-۰۲۶

    موبایل : ۰۹۱۲۸۰۹۲۹۵۸

  • با عضویت در خبرنامه میتوانید از آخرین مطالب و مقالات تخصصی و همچنین تخفیف های مناسبی و فصلی آگاه شوید